Stresszkezelési gyakorlaton vettek részt a Romzsa Tódor Görögkatolikus Szakkollégium hallgatói

A képzés azt a célt szolgálta, hogy a hallgatók megismerjék a stresszforrásokat, amelyek a mindennapokban érik őket, és kézenfekvő megoldásokkal szükségszerűen kezelni tudják azokat.

A programot Breznai Annamária, a Miskolci Egyetem Egészségügyi karának mesteroktatója és mentálhigiénés szakembere tartotta; a stresszforrásokról, a kiváltó okokról, a stressz szintjeiről és a kezelésére szolgáló eljárásokról beszélt.

A résztvevők a stressztűrő képesség fokozását szolgáló módszerekről, stresszoldó tevékenységekről hallhattak, majd szituációs feladatok keretében gyakorolhatták a stresszkezelő módszereket.

Forrás és fotó: Miskolci Egyházmegye

Magyar Kurír