Együtt a dohányzás ellen – leszoktató program az egri RÉV-ben

Az Egri Főegyházmegyei Karitász RÉV Szenvedélybeteg-segítő Szolgálata az előző év szeptemberétől már csoportos formában is támogatja a cigarettáról leszokni vágyókat.

A tréning jellegű csoportos foglalkozások tíz alkalomból állnak, és nagymértékben építenek a résztvevők együttműködésére, egymásnak adott visszajelzéseire. A csoporton a leszokás különböző szakaszaiban lévő emberek megoszthatják tapasztalataikat egymással, ami hatékonyabb lehet, mint egy, a dohányzás káros hatásairól szóló előadás meghallgatása. Gondoljunk csak a különböző önsegítő csoportokra: ezeknek a hatékonysága is elsősorban a közös célért való tenni akarás és a társas támogatás erejének kihasználásában rejlik. A RÉV-ben működő „dohányos csoportot” az intézmény szakemberei vezetik, akik nagy hangsúlyt helyeznek a csoporttagok ösztönzésére, hogy azok képesek legyenek családi és baráti támogató hálózatok kialakítására. A változás folyamatában fontos, hogy az érintettek mellett mindig álljon valaki, aki bátorítani vagy esetleg emlékeztetni tudja őket eredeti célkitűzéseikre.

A foglalkozások segítséget nyújthatnak a motiváció erősítésében, a dohányzás mellett és ellen szóló érvek mérlegelésében, melyek segíthetik a résztvevők változás melletti elköteleződését.

A jelentkezők emellett kipróbálhatnak olyan technikákat, amelyek növelhetik a leszokás esélyeit.

Az egri RÉV munkatársai kapcsolatban állnak számos egészségügyi és civil szervezettel, így szükség esetén a résztvevők megfelelő szaksegítséghez juthatnak, ha például a nikotinpótlásról vagy egészségi állapotukról szeretnének többet megtudni. Fontos megemlíteni, hogy a legtöbb embernek csak a negyedik-ötödik próbálkozásra sikerül megszabadulnia a dohányzástól, ezért ha valakinek nem megy elsőre ne keseredjen el, hanem kérje inkább szakember segítségét a változáshoz – írta munkájukról Tóth Róbert terápiás segítő.

Az egri RÉV munkatársai folyamatosan várják az ingyenes programra jelentkezőket a 36/518-328-as és a 30/692-5785 telefonszámokon vagy az egerrev@t-online.hu email címen.

Katolikus Karitász/Magyar Kurír